《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 更新至20250918期

  上山下海过一夜

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• 更新至20250920期

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• 更新至20250920期

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• 更新至20250921期

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• 更新至20250921期

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• 更新至20250921期

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• 更新至20250920期

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